Многие женщины задаются вопросом: как похудеть за неделю не менее 7 кг, удалить плавательный желудок и завершить бедра. Диета составляет 70% потери веса, а оставшиеся 30% - это спорт! Для участия в физической форме у вас достаточно 10 минут в день и нет оборудования.